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ホームトレーニーが参考にするべき書籍【肉体改造のピラミッド。肉体改造のピラミッド トレーニング編 | Eric Helms, Andy。筋トレ初心者が「肉体改造のピラミッド トレーニング編」を購入。【トレーニング編】この本は、筋力トレーニングの基礎から応用までを網羅しており、効果的なトレーニングプログラムを構築するためのガイドラインを提供します。トレーニングの原則やテクニックを詳しく解説し、初心者から上級者まで幅広い読者に対応しています。【栄養編】栄養編では、筋肉の成長を促進するための食事戦略や栄養素の役割について詳しく説明しています。適切な栄養摂取がトレーニングの成果にどのように影響するかを理解するための重要な情報が満載です。【著者について】著者はフィットネス業界での豊富な経験を持つ専門家たちであり、信頼性の高い情報を提供しています。彼らの知識と経験を活かした内容は、実践的かつ科学的なアプローチを基にしています。- タイトル: 肉体改造のピラミッド トレーニング編- タイトル: 肉体改造のピラミッド 栄養編- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez- 出版社: ATHLETE BODYご覧いただきありがとうございます。。肉体改造のピラミッド トレーニング編・栄養編 2冊セット。1992年(平成4年) 日本カクタス企画社出版部　ディランジア　ハンドブック。【初回限定スズカバージョン】 ゆめくろ公式ビジュアルファンブック5点フルセット。帯付・美品】初版]ピオフィオーレの晩鐘―ricordo―公式アートブック　dcz。☆希少本☆ 高川九段シリーズ　９冊まとめて　高川秀格/著　梧桐書院　帯付き多数。つげ義春 漫画術 上下巻 全2巻セット。公認アスレチックトレーナーテキスト　9冊＋2冊セット